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2023.05.31 ホオジロ御来鳥　＠多摩川
都内の野鳥
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今日も微妙な空模様だったが、外にいる間は降られずにすんだ。

夕方、コジュケイが多摩川でよく鳴いていたが、草木が茂りすぎて、その姿は見えなかった。ほかはやはりいつもの面々、セッカとオオヨシキリ、キジ、ホオジロなど。

いまの時期、このあたりの流域で見る野鳥は、だんだん飽和してきたような気がする。天気をみながら、そろそろ上流とかほかの地域に足を延ばしてみようかな。

そんなことを考えながら、帰りに歯のクリーニングとマウスピースの洗浄をしてもらってから帰宅。

寄ったスーパーに大きなゴーヤーがあったので、めしはゴーヤーチャンプルー。たぶん気分的なものだろうが、つるつるの歯で食べるめしはうまい。

本日確認できた野鳥
キジ（鳴き声）、カルガモ、カワウ、トビ、コゲラ（鳴き声）、ハシブトガラス、シジュウカラ（鳴き声）、ツバメ、ヒヨドリ、ウグイス（鳴き声）、エナガ（鳴き声）、オオヨシキリ（鳴き声）、セッカ、ムクドリ、スズメ、ハクセキレイ、ホオジロ、コジュケイ（鳴き声）、ドバト、ガビチョウ　以上20種（2023TOTAL144種）

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↑ 多摩川、今日も曇ってる。やかましいほどコジュケイが鳴いていた。
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↑ カラスとトビのシルエット。
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↑ 帰宅後、まずはお惣菜のチョリソーピザ。
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↑ ヤゲン軟骨に黒こしょうをふって焼く。
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↑ 今夜の主役は沖縄産のゴーヤーで、大きいので、一本の半分を使った。あとは豚バラ100gと木綿豆腐。
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↑ 酒と追いがつおつゆ、塩こしょうをふって炒める。
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↑ 白いめしも食べたくなって、締めはゴーヤーチャンプルー丼に。
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2023.05.30 海藻と鶏ささみのごまサラダ、麻婆豆腐
そとめし
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怪しげな空模様だったが、昼過ぎからいいほうに転んで一時は青空も広がった。

夕方、多摩川沿いで見かけた野鳥は、相変わらずの面々で、特にツバメとセッカをよく見かけた。キジも低床でたまに鳴くのだが、草木がうっそうと茂ってもはやどこにいるのかわからない。

飛んでいるのならともかく、猛禽も木のどこかにとまってじっとしていれば発見は困難だろう。鷹も鳴かずば気配なし。

そして、調布駅前の店にいくつか寄って帰宅は20時過ぎになってしまった。

支度もそこそこに、さっと作ってめしを済ます。メインメニューは、茹でた鶏ささみをのせた海藻サラダと、定番の丸美屋の麻婆豆腐。今夜も辛口。

本日確認できた野鳥
キジ（鳴き声）、カワウ、アオサギ、ダイサギ、トビ、ハシボソガラス、シジュウカラ（鳴き声）、ツバメ、ヒヨドリ、ウグイス（鳴き声）、エナガ、オオヨシキリ（鳴き声）、セッカ、ムクドリ、ホオジロ、ドバト、ワカケホンセイインコ（鳴き声）、ガビチョウ（鳴き声）　以上18種（2023TOTAL144種）

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↑ 降るかと思っていたら晴れた。洗濯物を外に干しといてアタリだった。
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↑ 雨上がりは、草木の丈がまた一気に伸びる。キジがどこかで鳴いていた。
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↑ 帰宅後の栄養補給は、カルビーの堅あげポテトと、チンした枝豆。
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↑ メインの食材は、400gの木綿豆腐と、水でもどした海藻だ。
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↑ ささみを茹でながら、煮汁に酒と醤油、ねぎを入れてスープを作る。
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↑ 丸美屋の素を加えて、切った豆腐を炒める。
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↑ 最後に白ごまとねぎをふって出来上がり。
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