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2020.07.24
真鯛切身の網焼き #ばんめし
今朝もまだ降っていて、けっきょく外出することなく過ごしてしまった。朝、昼、晩とどれも買い置きの食材で。
晩は「ジュラシック・ワールド／炎の王国」の地上波初放送をみながら、真鯛の切身を焼いたりしてささっとこさえた。あとは合い挽き肉を練ったハンバーグと、豆腐、さらに白米ちょっとに納豆。
知恵をしぼれば外出せずにもう数日いけそうだが、明日は運動がてらちょっと食材を見に行こっと。
本日、仕事をしたりしていて鳥の声は外からたまに聞こえてきたものばかり。これだけ雨が続いていると、鳥たちも濡れてたいへんだろうと思う。
本日確認できた野鳥
オナガ（鳴き声）、ハシブトガラス（鳴き声）、シジュウカラ（鳴き声）、ヒヨドリ（鳴き声）、エナガちゃん（鳴き声）、ムクドリ（鳴き声）、スズメ（鳴き声） 以上7種（2020TOTAL143種）
↑ 朝ごはん。
↑ 遅めの昼ごはんは一食ぶんあまっていた沖縄そば。
↑ 晩、牛豚ひき肉をちょっとこねる。白いのは牛乳に浸したパン粉。
↑ 愛媛産の真鯛の切身を焼く。
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