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2020.07.29
牛肉とモンゴウイカのプレート #ばんめし

予報をみると梅雨明けが近そうでよかった。動物たちもそれを感じとっているのか、今日はやけに猫や鳥があちこち動きまわる気配があった。
店に寄って帰宅後に用意したのは、ガーリック風味の牛のサイコロステーキと、モンゴウイカをつかったプレート。冷凍パックをレンジでチンした野菜炒めとチヂミ半切れ、ところてん、あとは山形産のメロンも。
そこそこおいしくて適量。洗い物も少なく、時短でちょうどいい按配だった。
本日確認できた野鳥
アオゲラ(鳴き声)、オナガ(鳴き声)、ハシブトガラス、シジュウカラ(鳴き声)、ヒヨドリ(鳴き声)、スズメ 以上6種(2020TOTAL143種)

↑ モンゴウイカはなにかと混ぜて炒めようかとも思ったが、シンプルに塩こしょうをふって酒のアテにした。

↑ レンジでチンしたチヂミには大根おろしソースをかける。

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