FC2ブログ
スポンサーリンク


IMG_2893.jpg

午後、大型二輪の教習を連続2時限。ルーティンの昼寝をしそこない体調がよくなかった(眠かった)のだが、狭路、スラローム、一本橋、坂道発進となんとか走り切った。大型だけに、アクセルの加減を誤るとすぐぶっ飛んでいきそうでこわい。

散髪とスーパーに寄って帰宅後のめしは、鶏ヤゲン軟骨を使ったアヒージョと、スルメイカのバター醤油炒め。さらに酢みそで食べる刺身こんにゃくと、鰹のたたき、バルサミコ酢で食べる秋イチジクのサラダも。

運動すれば腹がへってめしがうまい。毎日こうして走っていたいくらいだ。

教習所界隈で、今日はオナガやキジバト、カラス、スズメを見かけた。涼しくなってきて、昼間でも鳥の動きが活発化している気がする。

本日確認できた野鳥
キジバト、コゲラ(鳴き声)、オナガ、ハシブトガラス、ヒヨドリ、ムクドリ、スズメ 以上7種(2021TOTAL64種)

IMG_2889.jpg
↑ たっぷりめのオリーブオイルとにんにくを使って食材を炒める。煮込んだわけではないので、正確にはアヒージョとは違うかもしれない。
IMG_2897.jpg
↑ スルメイカはバターと減塩醤油で炒める。
IMG_2898.jpg
↑ ねぎを少し加えた。
IMG_2900_20210907232914559.jpg
↑ かぼすを添えて完成。その奥はイチジクやハムを使ったサラダ。
IMG_2904.jpg
関連記事

スポンサーリンク

Secret

TrackBackURL
→https://kawasemidaruma.com/tb.php/1444-0ed88bed