| ホーム |
2022.07.08
砂肝としめじのおつまみ鉄板焼き、鯖の塩焼き
朝からニュースを見ているうちに日が暮れてしまった。自然災害、疫病、戦争、そして今日昼前の銃撃テロといろいろ起こりすぎる昨今の世の中である。
晩めしは、しめじと砂肝、鯖の切り身なと、ありあわせの食材で作った。腹は満たされたが、ニュースに集中していて鯖がちょっと焦げてしまったりも。
ここらへんで自分の体を一度スキャンしておこうと明朝は人生初の人間ドックで、早めに皿を洗って床に就きたい。
本日確認できた野鳥
キジバト（鳴き声）、オナガ（鳴き声）、ヒヨドリ（鳴き声）、エナガちゃん（鳴き声）、ワカケホンセイインコ（鳴き声） 以上5種（2022TOTAL144種）
↑ 今朝はグラノーラではなくパンと牛乳、ヨーグルト。
↑ ランチはナッシュのメニュー「梅しそ鶏竜田揚げと3種温野菜」。
↑ おつまみに、砂肝に酒をふってネギを和える。
↑ 残りの砂肝としめじと炒め合わせて皿に盛る。
↑ 鉄板からフライパンに替えて鯖を焼く。
↑ ニュースを見ていてちょっと焦げてしまった。ぎりぎりいける。
- 関連記事
-
- みつせ鶏とニラ、しめじの肉野菜炒め (2022/07/16)
- バジルパスタ、コーンポタージュ (2022/07/15)
- オイシックス ジューシーそぼろと野菜のビビンバ (2022/07/14)
- オイシックス 骨取りさばのみぞれ煮 (2022/07/13)
- オイシックス たっぷりケールのチーズナッツサラダ、マイルドタンドリーチキン (2022/07/12)
- ラム肉の黒こしょう焼き (2022/07/11)
- ゴーヤーと豚肉の味噌炒め (2022/07/10)
- 砂肝としめじのおつまみ鉄板焼き、鯖の塩焼き (2022/07/08)
- meiji なすと完熟トマトのカレー、TOPVALU カレーに合うらっきょう (2022/07/07)
- エビとホタルイカ、鶏肉のパエリア (2022/07/06)
- ニンニクの芽と玉ねぎ、牛肉の炒め物 (2022/07/05)
- じゃがいもとチキンのスープカレー、だし巻き玉子 (2022/07/04)
- ゴーヤーとスパムの炒め物 (2022/07/03)
- ボルシチ、じゃがバター (2022/07/02)
- そうめんチャンプルー、ホヤのバター炒め (2022/07/01)
スポンサーリンク
| ホーム |