fc2ブログ
スポンサーリンク


F7788E28-A0AB-4DA6-8DD6-68A4137EF38D.jpeg

山の涼しい木陰で優雅に過ごす予定だったが、朝の出発とほとんど同時に渋滞に巻き込まれた。ナビによると、先のほうもところどころ渋滞しているようで、山から90度方向転換して多摩川の河原に向かうことに。

ここまで暑いと、渋滞によってさすがに体力気力を削がれてしまう。無理しないほうがいい。

その河原でのランチは、りんごを鉄板で焼いたものと、自宅で下準備してきたタンドリーラム。タンドリーチキンならばちょくちょく食べるが、チキンの代わりに在庫のラム肉を使ったものだ。

そのどちらも及第点だったが、ここまで暑いと熱々の食事より冷たい水とジュースの方がうまいのは仕方ない。予定していた食後のホットコーヒーはキャンセルし、コンビニで買った冷凍カルピスと水をがぶ飲みして早々に退散した。おそるべし、多摩川の灼熱地獄。

時間が余ったので帰宅後、三鷹駅方面に夕涼みがてら散髪と買い物に行って今日のミッションは終了。道すがら百日紅(さるすべり)の朱がよく目にとまるようになった。

本日確認できた野鳥
キジバト、カワウ、アオサギ、ダイサギ、コチドリ、オナガ(鳴き声)、ハシブトガラス、シジュウカラ(鳴き声)、ツバメ、ヒヨドリ、ウグイス(鳴き声)、セッカ(鳴き声)、ムクドリ、スズメ、ハクセキレイ、セグロセキレイ、カワラヒワ(鳴き声)、ホオジロ(鳴き声)、ドバト、ワカケホンセイインコ(鳴き声)、ガビチョウ(鳴き声) 以上21種(2022TOTAL144種)


調布〜多摩川〜三鷹周辺 バイク36km+徒歩6km
763861BE-7920-431C-9247-D66582B516F3.jpeg

7312C0BA-CD20-41F4-9A01-544A2696BED2.jpeg
↑ 出発前、自宅でタンドリーラムの下準備。ラム肉をジップロックに入れ、ヨーグルトと麺つゆ、にんにく、生姜、カレー粉ともみ合わせる。
DCBD405B-1674-4EE9-8D77-3D92505E6034.jpeg
↑ 本日のランチ会場は灼熱の多摩川。
5080E54F-BB6A-4124-8100-7BBDC89BCD9F.jpeg
↑ 水分を多めに用意する。特に冷凍カルピスがうますぎた。
E5B8982D-B7C5-4C37-B42F-71045BDAEC8F.jpeg
↑ 100円ショップで買った保冷剤を使って肉と調味料を運ぶ。
242A7ED4-1B61-47CE-BADB-161A5A28E90E.jpeg
↑ スキレットを熱し、オリーブオイルをちょっと引いてラムを放り込む。
2CFB3918-6CC7-4AE3-9CD7-55430C2A4795.jpeg
↑ 両面をしっかり焼く。焼けたらあとは食べるだけだ。
D11BAC41-752E-43C3-B6B5-1450968B7F9A.jpeg
↑ 二品目、青森産のりんごを切る。
ABCD04A2-51C7-4505-9A3C-64A67F761F17.jpeg
↑ グラニュー糖とバター、蜂蜜、シナモンパウダーを絡めて両面焼く。焼けたらこれも食べるだけだ。
89506424-E595-4990-A9C4-4B2CBB578F0D.jpeg
↑ 災害とサバイバルに備え、食後、ファイヤーストライカーで着火の練習をする。
AB40E9B3-0900-4C4D-914A-FB1E389795C2.jpeg
↑ 帰宅後の晩めし、まずは枝豆とフライパンで焼いた塩ヤゲン軟骨。
8090994F-3AB2-4687-A398-16E294EB20F3.jpeg
↑ もう一品は豚バラ肉100gともやし、青ねぎで酒蒸しを作る。
1FFA1462-AA74-456A-B000-46B9C881403F.jpeg
↑ 蓋をして蒸し上げるだけ。ポン酢ともみじおろしで食べる。
48B441E5-4A88-4B07-AC2E-5FBCCB348722.jpeg
関連記事

スポンサーリンク

Secret

TrackBackURL
→https://kawasemidaruma.com/tb.php/1767-4ede6b64