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オキシドールと軟膏による消毒と冷却、睡眠によって足の傷はだいぶ癒えた。熱を持って腫れていた患部に冷却剤をしばりつけて四六時中キンキンに冷やしたのが特に効いたようだ。

晩めしは、真鯛の小さなブロック肉を買ってきてカルパッチョを作ったりした。調味料はごま油と黒こしょう、そして塩をひとつまみ。皿には八ヶ岳産のグリーンリーフを添えた。

そのほか、合鴨の胸肉や、在庫の野菜を切って焼いたり、もう一品はオイシックスさまから送られてきた冷凍ほうとうを作った。腹いっぱいになったので今夜はもう早く寝よ。

本日確認できた野鳥
キジバト(鳴き声)、シジュウカラ(鳴き声)、ヒヨドリ(鳴き声)以上3種(2022TOTAL144種)

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↑ 昼間は外出を控え、部屋で野沢菜ちりめんの炊き込みごはんを作る。
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↑ 10分ほど炊いたあと、メスティンをひっくり返して蒸す。
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↑ おこげもいい按配に炊き上がった。
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↑ 晩めし、エビでまず一杯やる。
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↑ 真鯛を切ってカルパッチョを作る。
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↑ そして、たっぷりの野菜を切る。雪国まいたけがデカイ。
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↑ 肉は、合鴨の胸肉。
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