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2022.12.15
鶏の胸肉とベビーリーフ
昨夕の千葉駅周辺の超絶渋滞ほどではなかったが、千葉から西に戻る途中、今日もなかなかの渋滞だった。
鎌ヶ谷から50kmばかりの距離に3時間近くもかかってしまった。ひとも車も東京ほど過密ではないと思うのだが、千葉の一体なにがこれほどの過酷な渋滞を発生させるのだろう。
疲労困憊のなかのめしネタといえば、朝はホテル近くの吉野家で納豆朝食、昼は店名を忘れてしまったがどこかチェーン店のパスタ、そして帰宅後の夜は鶏の胸肉を焼いた。外食もおいしくていいが、このコロナ禍ではやはり自炊のほうが安心できる。
鶏肉の付け合わせは、ベビーリーフと輪切りにしたトマト。ベビーリーフにはごまドレッシングをかけた。
本日確認できた野鳥
ハシブトガラス、シジュウカラ（鳴き声）、ヒヨドリ、メジロ（鳴き声）、エナガちゃん（鳴き声）、スズメ、ハクセキレイ、ドバト 以上8種（2022TOTAL146種）
千葉〜八千代〜鎌ヶ谷〜調布 バイク、徒歩82km
↑ 忘れてしまったがどこかチェーン店のランチパスタ。ほうれん草とベーコンが入っている。
↑ 緑茶晩酌のおともは、枝豆やスーパーのお惣菜グラタンなど。
↑ 鶏肉に酒をふって蒸し焼きにする。
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