fc2ブログ
スポンサーリンク


20231123005105fcc.jpeg

朝早くにリライト案件を納品し、ようやく日中しばらくぶりに外に出た。太陽が数日分まぶしく清々しい。そして、今朝もらったVR案件をひとつやって帰宅、しばし休息そして早い夕めし。

スーパーに寄らなかったので、鶏肉や減塩ベーコンなど、昨晩買っておいた食材を使った。

若鶏の骨付きもも肉は、いったん塩をして落としたあと、すりおろしたにんにくをまぶして蒸し焼きにする。

一方、減塩ベーコンは、レンジでチンしたブロッコリーと炒め合わせた。フライパンにオリーブオイルを引き、味付けはこれもにんにくと、ピリ辛の鷹の爪をひとつ刻む。

天気がいいうちにやっておこうと、明日もバイクで遊びがてらVR案件をひとつ予定に入れた。しかし、カレンダーをよく見たら勤労感謝の祝日だった。道が混みませんように。

本日確認できた野鳥
シジュウカラ(鳴き声)、ヒヨドリ(鳴き声)、スズメ(鳴き声) 以上3種(2023TOTAL146種)

20231123005111d93.jpeg
↑ 我が晩餐はいつもの枝豆から。
2023112300510935b.jpeg
↑ オリーブオイルとにんにく、鷹の爪を使い、ブロッコリーと減塩ベーコンを炒める。
20231123005109e6f.jpeg
↑ あとは鶏肉。
202311230051070f8.jpeg
↑ 塩を流して水気を切ったあと、にんにくをまぶして焼く。
202311230051144f9.jpeg
関連記事

スポンサーリンク

Secret

TrackBackURL
→https://kawasemidaruma.com/tb.php/2254-727d505c